Olej CBD na sen i bezsenność — jaki wybrać?
Szybki tryb życia, ciągły stres wpływają na pojawianie się bezsenność u blisko 10% społeczeństwa. Niewielka ilość snu powoduje pojawianie się szeregu dolegliwości utrudniających prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Rozwiązaniem tego problemu może być olejek CBD, a dlaczego? O tym poniżej!
Zdrowy sen stanowi podstawę właściwego samopoczucia. Podczas snu organizm regeneruje się, aby móc odpowiedzieć na wyzwania, jakie stawia kolejny dzień.
Przewlekła bezsenność, czyli taka, która utrzymuje się powyżej 4 tygodni, jest niebezpieczna dla naszego zdrowia. Oczywiście istnieje szereg syntetycznych leków, które pomagają w regulacji snu, ale lepiej korzystać z naturalnych, a jednakowo skutecznych metod walki z bezsennością
Co to jest CBD?
CBD, czyli kannabidiol to substancja, która występuje w roślinie konopi siewnej w dużym stężeniu. Ma najsilniejsze właściwości zdrowotne spośród innych substancji zawartych w konopiach. Naśladuje naturalnie występujące w organizmie człowieka substancje chemiczne. CBD reguluje nasz układ odpornościowy, pomaga szybciej zasnąć, zmniejsza gonitwę myśli i uśmierza ból. Jest to jedna z najskuteczniejszych naturalnych broni z walką z bezsennością i jej przyczynami.
Dlaczego jesteśmy podatni na działanie konopi?
Układ endokannabinoidowy posiadają zarówno ludzie, jak i zwierzęta. Jego rolą jest utrzymywanie homeostazy, czyli równowagi organizmu. Układ ten jest rozsiany po całym ciele, a jego receptory znajdują się w między innymi w obwodowym układzie nerwowym, przewodzie pokarmowym oraz w komórkach układu odpornościowego. Kannabinoidy produkowane przez nasz organizm to Anandamid oraz 2-Arachidonyglicerol. CBD jest roślinnym odpowiednikiem 2AG. To dlatego spożywanie konopi działa na nasze ciało i nie powoduje skutków ubocznych tak jak syntetyczne leki.
Olejek CBD na sen i stany lękowe
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła w ciągu ostatnich kilku lat dwa leki na bazie CBD.
Chociaż żadne z nich nie jest stosowane w leczeniu bezsenności, CBD okazało się obiecujące w obszarach związanych z zasypianiem, ponieważ problemy ze snem mogą być spowodowane być spowodowana wieloma czynnikami, w tym lękiem, depresją i bólem.
Badanie z Kolorado wykazało, że z 72 pacjentów, którzy cierpieli z powodu złego snu lub lęku, 79,2% odczuwało mniej lęku, a 66,7% spało lepiej w pierwszym miesiącu stosowania 25 mg/dobę. CBD było dobrze tolerowane u wszystkich pacjentów z wyjątkiem 3.
National Institutes of Health opublikował badanie z Serbii, w którym stwierdzono, że kannabinoidy i konopie indyjskie są „starymi lekami, ale stanowią obiecującą nową strategię terapeutyczną w leczeniu bólu”.
Wielu użytkowników CBD zgłasza szybsze zasypianie i uczucie większej energii po przebudzeniu. Przeprowadzono kilka badań, takich jak to opublikowane w Journal of Clinical Pharmacology , w którym osoby, przyjmujące 160 mg CBD, zgłaszały, że śpią dłużej niż osoby otrzymujące placebo.
Ponieważ użytkownicy CBD często zgłaszają poczucie spokoju, niektórzy używają go w celu obniżenia poziomu lęku, a nawet w celu zmniejszenia uporczywych objawów w chorobie Parkinsona.
Olejek CBD na sen – dlaczego działa?
Nic dziwnego, że wiele osób używa CBD do snu. Ma on szereg również innych zastosowań. Skutecznie działa w łagodzeniu lęku społecznego, czy objawów depresji. Naukowcy uważają, że być może jest to spowodowane oddziaływaniem CBD z receptorami serotoninowymi w mózgu.
Niektórzy producenci produkują olejki CBD na sen w połączeniu z innymi tradycyjnymi środkami nasennymi, takimi jak melatonina.
Bezpieczeństwo stosowania
CBD jest substancją, która nie uzależnia i nie da się jej przedawkować. Nie musimy się martwić niekończącą się listą efektów ubocznych jak w przypadku leków nasennych, czy antydepresyjnych. Do tej pory nie wykryto negatywnych skutków ubocznych przy długotrwałym stosowaniu CBD.
Potwierdzeniem powyższych informacji jest raport WHO z 10 listopada 2017 r. Na podstawie wielu badań, eksperci stwierdzili, że stosowanie CBD jest bezpieczne i przyczynia się do skrócenia czasu zasypiania i lepszej jakości snu.
Warto zaznaczyć, że przyjmowanie produktu, który zawiera tylko CBD, może pomóc Ci poprawić jakość snu, ale jeśli połączysz to ze środkami, takimi jak GABA lub melatonina, prawdopodobnie działanie będzie jeszcze skuteczniejsze i pomoże Ci pozostać dłużej w cyklu snu.
Jak zacząć stosować CBD na bezsenność?
Ogólną zasadą dawkowania olejków CBD na sen jest przyjmowanie od 1 do 6 mg na każde 4.5kg masy ciała. Stosowanie CBD najlepiej rozpocząć od najmniejszej dawki. Warto zwrócić uwagę na stężenie substancji oraz jej biodostępność. W zależności od zapotrzebowania, preferencji, możesz wybrać olej CBD, kryształy lub żelki, które znajdują się w ofercie BioCanMed.
Bezsenność może być zaburzeniem samym w sobie, ale może też być wynikiem innych czynników takich jak stres, stany lękowe, zmęczenia lub gonitwy myśli. Niezależnie od powodów, jednym z bezpiecznych i naturalnych sposobów może być suplementacja olejem CBD, który z pewnością pomoże się zrelaksować.
